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A los chicos les gusta pasar horas en el gimnasio de la escultura de sus físicos. Mientras que un saludable cintura es importante para un mejor desempeño sexual, muchos hombres no se dan cuenta de que su dieta puede afectar directamente a su vida sexual. Hábitos de vida poco eracto mercadona, o de las condiciones de salud causadas por la falta de opciones dietéticas, puede perjudicar el rendimiento sexual. No son fáciles de cambios de estilo de vida que usted puede hacer para ayudar a mantener una vida sexual saludable.

La manera de pensar acerca de la comida y el sexo son esencialmente los mismos. Usted obtener placer de ambos sexos y de comer. Esto puede ser verdad para que más mujeres que hombres. Además, hay alimentos que pueden mejorar o perjudicar el rendimiento sexual. Algunos alimentos tienen la capacidad de reducir la testosterona, disminución del deseo sexual, o alterar la producción de espermatozoides. La buena noticia es eracto foro, verduras, granos enteros, y las especias que pueden aumentar su libido y los niveles de testosterona.

Mientras que hay varios suplementos a base de hierbas que puede facilitar la libido, el deseo sexual, o los niveles de testosterona, no las curan los factores subyacentes. El establecimiento de un estilo de vida saludable y el cuerpo es crucial para mantener una vida sexual eracto precio.

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Perder Así Que Usted Puede Utilizar:

Fumar: el Fumar aumenta su riesgo de desarrollar una gran cantidad de problemas de salud; enfermedades del corazón, cáncer de pulmón, la disfunción eréctil o disminución del recuento de espermatozoides, siendo los principales las condiciones. Es ideal para dejar de fumar con el fin de disminuir su riesgo de desarrollar sexual o reproductiva condiciones. Por no mencionar, el fumar puede ser poco atractiva y un giro mayor a de su pareja.

Alcohol: Aunque el alcohol es considerado un lubricante social, que puede inhibir el rendimiento sexual. Puede ser más difícil de obtener y mantener una erección y el orgasmo puede ser retrasado. Alejarse de aquellos felices horas para tener un mejor sexo de la unidad.

Los Alimentos chatarra Y los Alimentos Procesados: Tanto los alimentos chatarra y los alimentos procesados puede ser perjudicial para su salud. Estos alimentos a menudo están cargados de grasas trans, alto contenido en colesterol, tienen demasiada sal, o han hidrogenados grasas y aceites. Si su dieta incluye alimentos chatarra o alimentos procesados, usted está en riesgo de tener presión arterial alta, diabetes, enfermedades del corazón, colesterol alto, o a convertirse en obeso. Una gran cantidad de estos alimentos puede disminuir su libido o causar una producción anormal de eracto mercadona. También puede afectar a tu sistema circulatorio y reducir el flujo de sangre, lo que puede perjudicar el rendimiento de ahí abajo.

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Comer en exceso: el aumento de Peso es el número uno de los sexos asesino de unidad para los hombres. Si su cintura supera los 40″ que son más propensos a desarrollar problemas de disfunción eréctil. Un montón de gente tiene parte de distorsión debido a los gigantescos tamaños de las porciones en los estados unidos. Demasiada comida hace que sea difícil establecer el estado de ánimo. Para evitar comer en exceso, comer de pequeños cuencos y preparar meriendas saludables para picar entre comidas.

Le he dicho a usted lo que usted necesita para cortar, ahora, aquí están algunas cosas que usted puede hacer para ayudarle a encontrar un camino más saludable.

Las frutas y las Verduras son Tus Amigos: las Frutas y verduras proporcionan al cuerpo con una gran cantidad de nutrientes que tienen un efecto positivo en el cuerpo. El mantenimiento de una dieta basada en vegetales puede ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas, por lo que sus sistemas y órganos pueden funcionar a niveles óptimos. Ciertas frutas y verduras proporcionan al cuerpo con fitonutrientes, que se puede convertir en arginina, un aminoácido que ayuda a relajar los vasos sanguíneos como un medicamento para la disfunción eréctil podría.

Es un hecho bien conocido que la pasión en una relación generalmente se ha agotado después de dieciocho meses; por la razón que sea, por cualquier reacción química, la especie humana sólo puede mantener la pasión en su máxima para un máximo de dieciocho meses; después de eso, la eracto mercadona se convierte en otra cosa, si tienes suerte, se convierte en un romántico y amoroso de conexión, si eres normal se convierte en algo mundano, si usted está casado (a) se convierte en una especie de torpe incesto (debido a que su esposa se sentirá como una hermana y su marido actuará como un hermano).

La razón por la que esto sucede, la razón por la que el sexo se convierte en aburrido, la razón, la pasión muere y la relación disminuye en un lugar de la “aceptación” es debido a la capacidad de previsión, llegamos a ser cómodo o complaciente y permitimos que nuestras vidas a la deriva en un lugar mundano de experiencias con la mezcla de las finanzas, de los niños y las responsabilidades que poner nuestro (una vez tan excitante vida sexual) en la hornilla trasera que lleva a una vida sin sexo de la obligación – el sexo y la obligación nunca deben estar en la misma frase. Nunca Amor platónico.

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El sexo debe ser siempre un placer; incluso si ese placer consiste en complacer a nuestra pareja (que nos dan placer) que todavía debe ser un placer, una experiencia que nos anima e ilumina nuestro día (o la noche). Si se convierte en una tarea, entonces que es culpa nuestra, y es nuestra elección.

Hay una solución a esto, hay una manera de superar este problema común de sexo aburrido, hay esperanza si estamos dispuestos a hacer el esfuerzo…

La solución?

La variación.

Si podemos variar nuestra vida sexual, si nos aseguramos de que estamos espontánea, si somos más conscientes de no permitir que el día a día para controlar nuestra tendencia a llegar a ser predecible, entonces tenemos una oportunidad de superar los dieciocho meses de la regla, tenemos una esperanza de mantener nuestra vida sexual emocionante, interesante y conectado.

En lugar de tener sexo en la cama cada noche de jueves para 12.6 minutos en la misma posición del misionero como siempre, el sexo tiene que ser variada.

En lugar de simplemente ‘bajar’ y, a continuación, rodar eracto precio, el sexo debe ser una experiencia que se lleva a nuestros amantes de los sentimientos, deseos y necesidades.

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En lugar de ver el sexo como una función que se realiza de vez en cuando con nuestra pareja, el sexo debe ser una emoción que podemos disfrutar con alguien a quien amamos, admiramos y respetamos.

Si nos olvidamos de ser un participante activo en los juegos previos, si nos olvidamos de hacer el sexo, algo que es sugerente, sensual y original, entonces podemos esperar que nuestra vida sexual para ser eracto foro mundano.

foroSi tan sólo pudiéramos recordar lo que era cuando teníamos sexo con nuestra pareja por primera vez, podremos tener una mejor oportunidad de hacer nuestra vida sexual excitante por más tiempo; si hacemos el mismo esfuerzo a lo largo de los años como hicimos la primera vez que tuvimos sexo, entonces nuestra vida sexual aún sería sexy con un par de años abajo de la línea; si seguimos a ver a nuestra pareja como un ser sexual y asegurarse de que se decida el deseo de eracto mercadona, a continuación, podemos mantener un excitante sexual y la vida sexual; pero tenemos que escuchar…

En orden para el sexo a seguir siendo sexy para un largo tiempo tenemos que escucharnos a nosotros mismos y a nuestra pareja, tenemos que escuchar, absorber y eracto foro actuar.

Por escuchar a nuestra voz interior nos puede detener a nosotros mismos de vagar, de asuntos, de aburra; podemos inculcar un sentido de deseo y anhelo en nuestra mente, podemos mantenernos interesados en tener relaciones sexuales con alguien con quien tenemos una conexión.

Si escuchamos lo que a nuestra pareja le gusta, si escuchamos los sonidos que hacer durante el sexo, si escuchamos y absorber, entonces no hay necesidad para la vida de sexo para convertirse en aburrido. Al escuchar a ellos, podemos favor de ellos; por complacerlos, eracto precio, también podemos complacernos a nosotros mismos.

Por ejemplo:

  • El sexo debe ser tan flexible como el resto de nuestras vidas, debemos estar preparados para los cambios y debemos adaptarnos lo mejor que podamos, debemos comunicar lo que nos gusta y debemos estar preparados para escuchar lo que dicen y observar lo que hacen – lo que funciona y lo que no funciona, todas deben ser tomadas en cuenta.
  • El sexo es una calle de dos vías; requiere esfuerzo si es para seguir siendo la pena con una persona.
  • El esfuerzo que hemos puesto en tener un romance (porque hemos permitido que nuestra vida sexual para ser mundano) debe ser puesto de nuevo en mantener el contacto sexual que alguna vez tuvimos con nuestra pareja.
  • El esfuerzo que hemos puesto en ir a trabajar a comprar más cosas para llenar nuestros hogares, que no hacen nada para que nuestra vida debe ser puesto en el trabajo en nuestra vida sexual – hacer menos de dinero, pero hacen el esfuerzo para pasar un tiempo como amantes, para pasar el tiempo en la cama, para pasar el tiempo de dar y de recibir una conexión en lugar de gastar dinero en un centro comercial que no hace nada por nuestro amor a la vida o a nuestra vida sexual eracto mercadona.
  • El empeño que le pusieron a discutir, juzgar o sentirse insatisfechos con nuestra vida sexual se debe dio la vuelta y se volcó en la satisfacción de nuestros socios.

Tenemos una opción con el sexo. Se puede elegir renunciar y callejeros, o podemos tomar la decisión de trabajar en lo que tenemos y asegurarse de que se están dando tan buenos (o más) de lo que recibimos.

Resumen eracto

La mejor manera de evitar el aburrimiento sexual y a promulgar la libertad sexual es la práctica de variación con consistencia”, para asegurarse de que siempre estamos pensando en lo que podría hacer mejor, acerca de mejorar lo que tenemos, de modo que es más original que el anterior; trabajar continuamente en la creación de escenarios interesantes y emocionantes experiencias, mantenerla impredecible, manteniendo un toque eracto mercadona.